Therapiepraktijk Judith in Zwolle
Ben je zoekend in wie je bent of wat je wilt? Mis je connectie, richting, stevigheid? Heb je last van belemmerende patronen of klachten door een ontwrichtende levenservaring? Wil je eens open kijken waarin je kunt groeien of wat je vermijdt?
Therapie biedt de ruimte en tijd om daarbij stil te staan. Zo kun je in alle rust luisteren naar het verhaal van jouw lichaam en essentie. Ik begeleid je erbij om alles op diepere en nog onbewuste lagen te doorleven. Je bent welkom bij mijn praktijk in Zwolle.
Lees hier meer over mijn werkwijze en de opbouw van sessies.
op weg naar binnen
lichaamsgerichte therapie en ontspanningsmassage
Wat is lichaamsgerichte therapie?
We gaan de ervaring in
We starten in het hier en nu, bij je huidige situatie. Van daaruit zoeken we de oorspronkelijke en vormende levenservaring. Dat doen we niet via analyses of een lang gesprek, maar via het rechtstreeks beleven van alles wat in je omgaat. Ik help je om te gaan voelen en stilstaan bij wat de situatie werkelijk met je doet. Je lichaam is hierbij een belangrijke wegwijzer.
In de ervaring wordt helder wat in jou niet is doorleefd, gezien of geuit. Dat kan een belemmerende overtuiging zijn, opgelopen trauma, onvervuld verlangen of niet doorleefde pijn. Deze onaffe zaken geven ruis in je systeem en leven. Door dit alsnog te doorvoelen ontstaat er ruimte voor een nieuwe manier van waarnemen, voelen, denken, reageren en handelen.
Ervaring • Contact • Lichaam • Diepgang • Voor jou
Ik luister naar het verhaal in je woorden en zie het verhaal van je lichaam.
Je lichaam heeft een eigen wijsheid en kan je ontzettend tot steun zijn.
De kracht van vertragen
We hebben een voelend lichaam met sensaties, emoties en impulsen. Je lichaam is een prachtige wegwijzer voor je innerlijk leven. Hoewel ik in therapie niet nadrukkelijk met aanraking werk, zijn alle lichaamssignalen heel belangrijk en behulpzaam. Deze bieden een meer rechtstreekse toegang tot de kern van je ervaring, terwijl allerlei taal en woorden de kern weleens verbloemen of filteren. Vaak is vertraging nodig om deze signalen op te merken. In therapie begeleid ik je naar een kalmer tempo door je stil te zetten bij wat raakt, wringt of schuurt. Dan kun je echt bewust gaan doorvoelen wat je vertelt en meemaakt.
Massage biedt geen diepgang en duurzame groei zoals therapie, maar is een heel mooi hulpmiddel voor meer lichaamsbewustzijn. Daarnaast geeft massage je een moment van rust, zachtheid, ontvangen, verzorging en ontspanning. Ik masseer met vertraagde aanraking en diepe druk. Zo geeft de aanraking je een anker voor je bewustzijn en kun je helemaal aanwezig zijn in je lichaam en dit moment.
"A person who doesn't breathe deeply reduces the life of his body. If he doesn't move freely, he restricts the life of his body. And if his self-expression is constricted, he limits the life of his body." Alexander Lowen
“Het voelde vanaf het eerste moment warm, veilig, vertrouwd. Judith creëert een sfeer waarin je écht mag zijn wie je bent. Ze ziet je, zonder oordeel, en begeleidt je op een zachte en liefdevolle manier."
Tessa (25 jaar)